エア柴又、丹後ウルトラに向けて暑さ対策グッズ購入その2

今日のラン 10キロ
今月走行距離累計 360.1キロ(今月1日平均13.8キロ)
今朝の安静時心拍数 49
今朝の体重 67.8キロ

今日から7連続フルタイム勤務(毎日残業あり・・・)

今日の当初の予定では
昨日の飲み会でちょっとしんどいかなと思いランオフにしていたけど
それなりには飲んだけど体調問題なかったので
帰宅ランすることに
今日予定していたランオフ分は少し先送りすることに

帰宅ラン開始時刻 21時30分 気温 17℃
10キロ 58分58秒 (5’53/k)

いつもは帰宅ランの荷物4キロぐらいだけど
今日はちょっと買い物したものがあり
それが2キロほどあり
合計6キロぐらいの荷物を背負ってのラン

ほどよい負荷がかかってよかったかな
キロ6は切るペースを目指していたけど
ちょっと重りがあった影響かしんどかった・・・





さて、先日のエア柴又試走の時に
日中のあまりの暑さにへばってしまったこともあり
これはあかんということで
急遽暑さ対策グッズをポチッた

月曜の夜にポチッたら水曜日には届いていた

その商品はこちら


20170526②

帽子である・・・


ただのキャップではなく
エンデュランスキャップ!


うまく写真がとれなかったので
ネットの画像から紹介

20170526.jpg


日差しが強い時に、このキャップならそれなりにガードしてくれるのではないかと期待

まずはエア柴又で着用するが
それまでに練習で1度試してみれたらと思う

エア柴又で着用して良さそうであれば
丹後ウルトラの時にも使用してみようかなと思っている

丹後ウルトラサブ10に向けて
私の主な不安材料は3つ
一つは、なんといっても100キロを走ったことがないこと
二つ目は後半に碇高原を越えないければないらないこと
そして三つ目は暑さにやられてしまわないかなということ・・・


エンデュランスベルトはエア柴又でも丹後ウルトラでも使用する予定だけど
同じエンデュランスの名前がつく
エンデュランスキャップ
暑さ対策に効果があると期待したい・・・


802回目の更新


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エア柴又、丹後ウルトラに向けて暑さ対策グッズ購入その1

今日はランオフ
今月走行距離累計 326キロ(今月1日平均 13.5キロ)
今日の歩数 17105歩
今朝の安静時心拍数 45
今朝の体重 67.3キロ


今日は仕事が遅番だけどちょっと早めに仕事に行かないといけなかった

昼休みはしっかりちゃんととうろと思っていたけど
昼休み入る直前に仕事が舞い込み
結局半分しか昼休憩とれず・・・

ちょっと体の疲れが残っているのと
脚の筋肉痛がちゃんととれていない

明日は仕事休みだけど雨の予報
昼間はちょっと雨が止む予報でもあるが
ランはどうするかちょっと悩み中・・・

シャワーランそれともジムでトレミ
うーん、疲労しっかり抜くために久しぶりの2日連続のランオフにするか

当初予定していたインターバルは難しそうかな・・・





さて、先日ネットでポチッた物が届いた!

20170524①

20170524②


クールコア 冷感タオル

昨年までも使っていたけど
今年武庫川ユリカモメ走ってから
そういえば、昨年の武庫川ユリカモメでは
首に巻いて走っていたなということを思い出た

その使っていたタオルがどこにいったかわからなくなってしまったので
エア柴又では暑さ対策に再び使用したいと思い購入

最初購入した時はセブンイレブンで買ったけど
今回ネットで購入した価格はその時より半分ぐらいの値段になっていた


このタオルは水を含み、ちょっと振ると冷たくなってくれる生地

首に巻きながら走り
エイドの水など含ませてもいいし
自分の汗でもその水分を含めば
それを振ると冷たくなる

エア柴又、そして9月の丹後も
おそらくそれなりに高い気温となりそう

今年の夏はまた猛暑らしいということも天気予報で言われていたし・・・

まずは練習で久々に使って見てから
エア柴又でも使用していきたいと思う

もう一つ、暑さ対策グッズを購入したんだけど
それはまた次の機会にでも・・・


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エンデュランスベルトを購入

今日はランオフ
今日の歩数 25410歩
今月走行距離累計 304.6キロ(12.6キロ)
今朝の安静時心拍数 49
今朝の体重 68.2キロ

今日は仕事が遅番
予定通りランオフ

ちょっと気になっている左ひざの腸脛靭帯
昨日のゆったりジョグがよかったのか
今日はなんともなし

仕事でじっとしている時間は少なく
ほどほどに動きまわっていることもよかったかも





これまで使っていたウェストポーチがかなりボロボロになってしまったので
これまで使っていたのと同じシリーズのものを購入



青色がこれまで使っていたもの
黒色が新しく購入したもの


THE NORTH FACEの「エンデュランスベルト」

青色の分を購入したのは、ステップスポーツで
きれいなお姉さんに私も使っていてとってもいいですよとおすすめされ
購入して使ってみると、めちゃくくちゃよくて
普段の練習ではずっと使っているとともに
レースでは、昨年の武庫川ユリカモメ70キロ、丹後ウルトラ60キロでも使用


今回の分はネットで購入し
その名前が「エンデュランスベルト」という名前であること
そしてあの鏑木強さんとTHE NORTH FACEが共同開発しているものだということを初めて知った

なるほど、良いわけだ!

これまで使っていた分よりも今回購入した分は
同じではなく、収納ポケットも2か所増えていたり
さらに進化しているよう!

先日の休みのポイント練習、ミニ峠走で初使用したが
やはり快適に使用できた


このエンデュランスベルト

これまで名前を知らなかったけど、かっこいい名前

英語力のない私・・・

エンデュランス・・・・

英語表記
endurance

主な意味
忍耐、我慢、辛抱、忍耐力、持久力、耐久性


今シーズン
直前に控えている武庫川ユリカモメ70キロ
そして富士登山競走、丹後ウルトラ100キロでも使用する予定だが
それらのレースに向けても求められる大切な要素の意味がこめられた
このエンデュランスベルト

このベルトとともにレースを戦い抜きたい


770回目の更新


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SF710あるけどエプソンSF850を購入してしまった!

今日は仕事が早番

天気は朝からあいにくの雨
そんなこともあり、今日は予定通りランオフ

仕事が早番だったので
(早番といってもそんなに早く仕事終われたわけではないけど・・・)
帰りに梅田によって、ヨドバシカメラへ

思い切って購入したのが
エプソンのSF850



写真の右側の分が現在使用しているSF710

最近、心拍の計測がかなり不安定な状態が続いていて
どうも、心拍を胸ベルトをつけて計測するハートレートモニターの調子が悪い

ハートレートモニターだけ購入しようかなと思ったけど
それもそこそこいい値段

今のSF710も本体自体は特に問題なし

ということで、SF710は普段の帰宅ランの時に使用し
新しく購入したとはSF850はポイント練習の時に使っていけばいいなかと

SF850はブログ村の方でも使用している方多いけど
なんといっても胸ベルト不要で脈拍測定できること

その他に睡眠の状態なんかも見れるようなので
ランのとだけでなく寝ている時に使ったりして活用できるなど
とても気になっていた

買い替えキャンペーンも現在行われていて
私の場合最大5000円キャッシュバックもらえる!

ということで本日購入

いきなり本日から使用!
といきたいところだけど
ちょっと今日は仕事でお疲れモード

SF710もあるので
SF850は来週あたりから設定して使っていけたらと思う

SF710とSF850の2本使いすれば
スパルタスロンなどの超長距離でもいけるのかも・・・・・

(そんなつもり毛頭ないけど・・・・)
(その前に100キロで使用する時がくるのかどうか・・・・)



今日はランオフ
今朝の体重 67.2キロ

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昨日のランはJINS MEME を使用しての初ラン

昨日、6月からの再始動というこでポイント練習
それでちょっとだけ筋肉痛
左脚の腸脛靭帯も少し違和感

そんなこともあり、当初の予定通りでもあるげと本日はランオフ

今日はランオフということで、走るネタがない分
昨日初めて使用したJINS MEMEについて

5月にエキスポシティ行った時に、メガネ屋さんのJINSに寄り
購入していた

ただ、私は度入りのサングラスにしたので
出来上がりに3週間ほどかかるとのこと

実際は2週間で出来上がりの連絡があり
先日、大阪のミズノにランニングフォーム診断行く前に
エキスポシティに寄っていた

そして昨日のペース走で初めての使用

20160602①

JINS MEMEには2種類あり
多機能で価格が高い方と
ランニング関連に絞った価格の安い方の2種類があり
私は価格の安い方を購入
(安い方と行っても私にとってはいい値段だったけど・・・)


JINS MEME RUNのホームページ

フォームのブレ、左右や前後のブレがどの程度あるか
また、走ったあとにはフォームとペースのスコアとして点数が出る

昨日は5キロのペース走2回走ったけど
2回目の方が点数(ポイント)が高かった

2回目の点数表示されているスクリーンショット

20160602②54ぽ

2回目は表示の通り54ポイント
ちなみに1回目の方がペース早かったけど49ポイント

ペース早い分、フォームが乱れていたのかな・・・

前後や左右のブレがどんなかが表示されているスクリーンショット

20160602③

まぁ、ぶれずに走っているつもりでもかなりのブレ具合(^^;)

正直まだよくグラフの見方などわかっていないけど
とりあえず点数が表示されるので
単純に点数をあげることを楽しみに頑張っていくのもいいかもと

ちなみに昨日はペース走の合間に
坂道走り、トレランコースも少し走ったが
その時の点数はボロボロ・・・・

このJINS MEMEは毎回使用するというより
主にペース走やインターバル走などスピードを上げて走る時に
使用していこうかなと思っている

まだ、今のところ使いこなせる自信はなし・・・・


今日はランオフ
今朝の体重 66.4キロ

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Author:なーくん
目指せ市民ランナーのグランドスラム達成
フルはサブスリー達成済み

グランドスラム達成に向けた
なーくんのランニングを通じた日々を綴ります

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レース成績(ネット)
★2017.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:13'49PB
★2017.04.02なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)38'03PB  
★2017.3.20大阪リスタートタイムトライアルin長居
(1500メートル)4'57PB
★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:57'51PB
【グロスタイム2:58'00】

★2017.2.19泉州国際市民マラソン
(フル)2:58'30 【初グロスサブスリー グロスタイム2:58'36】
★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'14PB ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24PB
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
(フル)3:08'42
★2016.10.30大阪マラソン
(フル)3:09'42
★2016.10.9武庫川ロード記録会
(5K)18'36
★2016.9.18歴史街道丹後ウルトラマラソン
(60キロ)5:29'16PB
★2016.8.19大阪城公園ナイトラン
(10k)41'35
★2016.7.31高野山180町石道TRAIL RACE
(トレイル18キロ)2:28'16
★2016.6.10住吉川サマーナイトラン
(10k)41'22
★2016.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:27'06
★2016.4.3なにわ淀川ハーフマラソン
(ハーフ)1:29'21
★2016.3.27大阪淀川ウルトラマラソン
(50キロ)4:19'24PB
★2016.3.6篠山マラソン
(フル)3:16'13
★2016.1.31大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:37'04
★2015.12.23宝塚ハーフマラソン
ハーフ)1:27'42
★2015.11.15神戸マラソン
(フル)3:19'23
★2015.10.25大阪マラソン
(フル)3:46'17
★2015.10.11武庫川ロード記録会
(5K)18'22PB
★2014.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
(70k)8:24'33
★2015.4.12武庫川ロード記録会
(5K)18'57
★2015.04.05なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)39'51
★2015.03.01篠山マラソン
(フル)3:28'18 
★2015.02.08神戸バレンタインラブラン
(ハーフ)1:32'53
★2014.11.23神戸マラソン
(フル)3:39'48
★2014.10.26大阪マラソン
(フル)3:52'13
★2014.09.03住吉川サマーナイトラン(10K)45'10
★2014.05.11神戸森林植物園クロカン(ハーフ)1:49'21     
★2014.03.21淀川国際ハーフマラソン(10K)43'18       
★2013.10.27大阪マラソン(フル)4:16'36
★2012.11.11ユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン(ハーフ)1:52'00
★2012.3.4全国スイーツマラソンin神戸(10K)50’18

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