なかなか減らない体重
今日は仕事が遅番で終わってから帰宅ラン10キロ
10キロ 1時間9分45秒(6’58/k)
帰ると冷蔵庫に見慣れない飲み物が・・・
妻の実家のご両親が昨日まで海外旅行に行っててそのお土産
ということで早速いただく
ロシアに行ってたけど、お土産はドイツ産のビール
さらっと飲みやすくて美味しっかた
今月はこれでビール飲んだのは3日目
それもそれぞれ1本まで
昨日はラーメンのスープ最後まで飲み干したりしていたけど
6月に入ってそれなりにカロリーコントロールしてきたつもり
ランの走行距離についても
このままいけば月間走行距離最長を更新しそうな感じ
それでも体重がなかなか減らない・・・・
まぁ、気持ちの面でダイエットやってやろうというのが弱いからかな
とりあえず体重減らなくても
これ以上増やさないようには気をつけていこう・・・・
今日のラン 10キロ
今月走行距離累計 189.9キロ
今朝の体重 67.4キロ
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10キロ 1時間9分45秒(6’58/k)
帰ると冷蔵庫に見慣れない飲み物が・・・
妻の実家のご両親が昨日まで海外旅行に行っててそのお土産
ということで早速いただく
ロシアに行ってたけど、お土産はドイツ産のビール
さらっと飲みやすくて美味しっかた
今月はこれでビール飲んだのは3日目
それもそれぞれ1本まで
昨日はラーメンのスープ最後まで飲み干したりしていたけど
6月に入ってそれなりにカロリーコントロールしてきたつもり
ランの走行距離についても
このままいけば月間走行距離最長を更新しそうな感じ
それでも体重がなかなか減らない・・・・
まぁ、気持ちの面でダイエットやってやろうというのが弱いからかな
とりあえず体重減らなくても
これ以上増やさないようには気をつけていこう・・・・
今日のラン 10キロ
今月走行距離累計 189.9キロ
今朝の体重 67.4キロ
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