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スタートまで【2018武庫川ユリカモメ70キロ】レポ2

今日のラン 12キロ
今月走行距離累計 163.1キロ
今朝の安静時心拍数 53
今朝の体重 65.6キロ

今日はちょっとばかし仕事が長時間勤務の遅番

昼休憩はちゃんととろうと思っていたが
途中で呼び出されたりして中途半端にしかとれず・・・

今週はなんやかんやで仕事がちょっと忙しくちょっと体もお疲れモードだけど
今はレースも控えていないしまだよかったかな




仕事が終わってから帰宅ラン

開始時刻 21時20分 気温 17℃

12キロ 1時間08分43秒 (5’43/k)

昨日はゆるじょぐ、疲労抜きペースでの帰宅ランだったので
今日はちょいと気持ちペースをあげての帰宅ラン

ちょいとペースを上げてもサブフォーペースを切れないのは
ちょっと体が疲れているのかな・・・






武庫川ユリカモメの前日は仕事が休みで
早めに寝ることができた

レース当日は朝4時半に起床

いつも通りの朝食を食べてから
たとえ10分だけでも2度寝をしたい私はまたふとんで横になったが
どうせなら、早めに会場に行って
陣地を先に確保してから
ブルーシートの上でゆったりしてもいいかなと思い
2度寝はやめて
さっさと準備して会場に向かうことに

バイクで向かうが、途中はコンビニで
いつもレース前によく食べるスィーツよくを2品買ってから
現地へ

バイクで10分ぐらいで着く

5時45分ぐらいには着いたと思うが
朝早くからスタッフの方が準備を進めていただいていた

朝早くから本当にありがたい限り

ただ、ランナーや応援の方らしき方は見当たらず
スタッフ以外では私が一番乗りのようだった

ブルーシート敷いてから
いつも朝に自宅でやっているストレッチしたり
ねっころがってちょっとぼーとしたり
スマホでブログを読んだり
コンビニで買ったスィーツを食べたり
ゆったりと時間をつぶしていた

ブログ村のユリカモメのライングループで
会場の路面の状態がどなん感じって問い合わせがあったので
写真で送信したり

その時の写真

20180511①

20180511②

前日から直前までの雨で土の路面は心配だったけど
みずはけがいい武庫川河川敷

十分に走れる状態

今回のレースで
ちょっとコースを選ぶところはあったものの
そんなに問題なく走ることができたことはよかった

薔薇摘みに関しては朝早く自宅を出たので
自宅では摘めなかったものの
会場でスタート前の混み合う前にすますことができた

そしてなんやかんやでブログ村メンバーの方が順次到着

スタート前のシューズ写真

20180511③

今回ブログ村関連で出走されたのは

順不同で
しーやんさん
山けんさん
えいたろうさん
まくりくままさん
なおさん
〇よさん
カブトムシさん
やべっちさん
そして


以上の9名がスタート前には集まっていた

応援はスタート前には山ちゃんが今年もきていただいて
写真をとってくれたりした

スタート時にはブログ村からのランナーは9名だったが
アフターではランナーの参加者が10名になっていた

スタート前にはしーやんさんに
どれくらいのタイムを今日目指しますかと聞いたら
7時間半ぐらいかなと言われていた

水都の時も12時間ぐらいと言っていて
結果それより11時間ぐらい走られていて
言われていたのより1時間早かったので
今回も7時間半と言われているが
それより1時間は早く走れそうと私はしーやんさに申し上げたが
結果その通り、1時間以上早い6時間20分ほどのタイム

さすが詐〇師といわれるだけのことはあるw

この詐〇師さんに今回の70キロのタイムでは勝ったものの
もしこのユリカモメが100キロのウルトラだったとしたら
この詐〇師さんには確実に90キロ地点ぐらいでは抜かされていたと思う

丹後で共にサブ10を目指すものの
私はウルトラ100キロ未経験のひよっこ

そして詐〇師様は100キロの超熟練ランナーにして
200キロフィニッシャー

またいろいろと学ぶせていただかないといけないな


そんな詐〇師様とスタート地点ではご一緒させてもらい
スタートの号砲がなり
70キロの旅が始まった


続く・・・



1152回目の更新



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Author:なーくん
目指せ市民ランナーのグランドスラム達成
フルはサブスリー達成済み

グランドスラム達成に向けた
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レース成績(ネット)
★2018.9.16歴史街道丹後ウルトラマラソン
(100キロ)グロスタイム
10:26'25PB

【ネットタイム 10時24分53秒】
★2018.7.27富士登山競走
(山頂コース)4:07'53PB
★2018.6.3エア柴又
(60キロ)5時間58分53秒
★2018.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)5:59'36PB
★2018.04.01なにわ淀川ハーフマラソン10kの部
(10K)36'10PB   ★2018.3.11武庫川ロード記録会
(5K)17'38PB
★2018.2.18京都マラソン
(フル)2:55'15PB
【グロスタイム2:55'18】

★2018.2.11世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:56'15
【グロスタイム2:56'16】
★2018.1.28大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:21'24PB
【グロスタイム1:21'47】
★2018.01.14武庫川新春ロードレース
10K)37'00
★2017.12.23加古川マラソン
(フル)2:56'35PB
【グロスタイム2:56'39】
★2017.12.10京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:22'47
★2017.11.26大阪マラソン
(フル)2:58'11
【グロスタイム2:58'41】
★2017.11.19神戸マラソン
(フル)3:08'10
【グロスタイム3:08'26】
★2017.7.28富士登山競走五合目コース
(五合目)1:49'00PB
★2017.6.8エア柴又2017 60キロの部
(60キロ)5:26'09PB
★2017.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:13'49
★2017.04.02なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)38'03PB
★2017.3.20大阪リスタートタイムトライアルin長居
(1500メートル)4'57PB
★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:57'51
【グロスタイム2:58'00】
★2017.2.19泉州国際市民マラソン
(フル)2:58'30 【初グロスサブスリー グロスタイム2:58'36】
★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'06 ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24PB
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
【グロスタイム 3:00'02】 ★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
(フル)3:08'42
★2016.10.30大阪マラソン
(フル)3:09'42
★2016.10.9武庫川ロード記録会
(5K)18'36
★2016.9.18歴史街道丹後ウルトラマラソン
(60キロ)5:29'16
★2016.8.19大阪城公園ナイトラン
(10k)41'35
★2016.7.31高野山180町石道TRAIL RACE
(トレイル18キロ)2:28'16
★2016.6.10住吉川サマーナイトラン
(10k)41'22
★2016.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:27'06
★2016.4.3なにわ淀川ハーフマラソン
(ハーフ)1:29'21
★2016.3.27大阪淀川ウルトラマラソン
(50キロ)4:19'24PB
★2016.3.6篠山マラソン
(フル)3:16'13
★2016.1.31大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:37'04
★2015.12.23宝塚ハーフマラソン
ハーフ)1:27'42
★2015.11.15神戸マラソン
(フル)3:19'23
★2015.10.25大阪マラソン
(フル)3:46'17
★2015.10.11武庫川ロード記録会
(5K)18'22
★2014.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
(70k)8:24'33
★2015.4.12武庫川ロード記録会
(5K)18'57
★2015.04.05なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)39'51
★2015.03.01篠山マラソン
(フル)3:28'18 
★2015.02.08神戸バレンタインラブラン
(ハーフ)1:32'53
★2014.11.23神戸マラソン
(フル)3:39'48
★2014.10.26大阪マラソン
(フル)3:52'13
★2014.09.03住吉川サマーナイトラン(10K)45'10
★2014.05.11神戸森林植物園クロカン(ハーフ)1:49'21     
★2014.03.21淀川国際ハーフマラソン(10K)43'18       
★2013.10.27大阪マラソン(フル)4:16'36
★2012.11.11ユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン(ハーフ)1:52'00
★2012.3.4全国スイーツマラソンin神戸(10K)50’18

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