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富士登山競走のスタートブロック

今日のラン 12.2キロ
今月走行距離累計 243キロ
今朝の安静時心拍数 46
今朝の体重 67.0キロ

今日も仕事は遅番

仕事が終わってから帰宅ラン

開始時刻 21時25分 気温 22℃

12.2キロ 1時間16分10秒 (6’14/k)

今日の予定では10キロだったけど
ゆったりジョグで進むんだけど
気温も低めで走りやすかったのか
ペースが6分台前半と快調に進めた分
予定よりちょっと距離を伸ばした

昨日まで2日で30キロだったので
今日で12.2キロ走り
3日でフルマラソンの距離を踏むことにした

体調はとてもいい感じ

このいい感じは今でなくてもいいんだけど・・・

レース当日にうまい具合にピークを持っていけるようにしたい





さて、先日の金曜日
我が家にも富士登山競走の案内・ゼッケンなどが届いていた




届くまで不安だったけど
スタートブロックはAブロックを確保

昨年の富士登山競走5合目コース

このAブロックをとるめたに
1時間50分切りを目指して頑張った

うまいこといけば1時間45分ぐらいいけるのではと思っていたが
とんでもなかった

かろうじて1時間50分を1分だけきる1時間49分のタイム

ちょっとでも途中でたるんでいたら
1時間50分きれなかった・・・


ゼッケンも届いて
気合が入ってきた


富士登山競走に向けて
集中していきたい


1189回目の更新



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Aブロック ゲットおめでとうございます。
山頂まで快走する姿が目に浮かびます。
山頂目指して頑張りましょう!

近づいてきましたね。
なーさまの挑戦、わくわくしながら読ませていただいております^^

kenさん

なんとかのAブロックの確保でしたが
あらためてゼッケンで確認できて一安心です。

kenさん、やべっちさんと比べて
富士登山競走の経験値が少なく
不安も大きいですが
目標達成できるように頑張りたいと思います!

Choeiさん

富士登山競走に向けて
不安も大きいのですが
なんとか自分の力を出し切って
目標達成できるよう
油断せず、あせらず
頑張っていきたいと思います!

プロフィール

Author:なーくん
目指せ市民ランナーのグランドスラム達成
フルはサブスリー達成済み

グランドスラム達成に向けた
なーくんのランニングを通じた日々を綴ります

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レース成績(ネット)
★2018.7.27富士登山競走
(山頂コース)4:07'53PB
★2018.6.3エア柴又
(60キロ)5時間58分53秒
★2018.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)5:59'36PB
★2018.04.01なにわ淀川ハーフマラソン10kの部
(10K)36'10PB   ★2018.3.11武庫川ロード記録会
(5K)17'38PB
★2018.2.18京都マラソン
(フル)2:55'15PB
【グロスタイム2:55'18】

★2018.2.11世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:56'15
【グロスタイム2:56'16】
★2018.1.28大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:21'24PB
【グロスタイム1:21'47】
★2018.01.14武庫川新春ロードレース
10K)37'00
★2017.12.23加古川マラソン
(フル)2:56'35PB
【グロスタイム2:56'39】
★2017.12.10京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:22'47
★2017.11.26大阪マラソン
(フル)2:58'11
【グロスタイム2:58'41】
★2017.11.19神戸マラソン
(フル)3:08'10
【グロスタイム3:08'26】
★2017.7.28富士登山競走五合目コース
(五合目)1:49'00PB
★2017.6.8エア柴又2017 60キロの部
(60キロ)5:26'09PB
★2017.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:13'49
★2017.04.02なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)38'03PB
★2017.3.20大阪リスタートタイムトライアルin長居
(1500メートル)4'57PB
★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:57'51
【グロスタイム2:58'00】
★2017.2.19泉州国際市民マラソン
(フル)2:58'30 【初グロスサブスリー グロスタイム2:58'36】
★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'06 ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24PB
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
【グロスタイム 3:00'02】 ★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
(フル)3:08'42
★2016.10.30大阪マラソン
(フル)3:09'42
★2016.10.9武庫川ロード記録会
(5K)18'36
★2016.9.18歴史街道丹後ウルトラマラソン
60キロ)5:29'16PB
★2016.8.19大阪城公園ナイトラン
(10k)41'35
★2016.7.31高野山180町石道TRAIL RACE
(トレイル18キロ)2:28'16
★2016.6.10住吉川サマーナイトラン
(10k)41'22
★2016.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:27'06
★2016.4.3なにわ淀川ハーフマラソン
(ハーフ)1:29'21
★2016.3.27大阪淀川ウルトラマラソン
(50キロ)4:19'24PB
★2016.3.6篠山マラソン
(フル)3:16'13
★2016.1.31大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:37'04
★2015.12.23宝塚ハーフマラソン
ハーフ)1:27'42
★2015.11.15神戸マラソン
(フル)3:19'23
★2015.10.25大阪マラソン
(フル)3:46'17
★2015.10.11武庫川ロード記録会
(5K)18'22
★2014.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
(70k)8:24'33
★2015.4.12武庫川ロード記録会
(5K)18'57
★2015.04.05なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)39'51
★2015.03.01篠山マラソン
(フル)3:28'18 
★2015.02.08神戸バレンタインラブラン
(ハーフ)1:32'53
★2014.11.23神戸マラソン
(フル)3:39'48
★2014.10.26大阪マラソン
(フル)3:52'13
★2014.09.03住吉川サマーナイトラン(10K)45'10
★2014.05.11神戸森林植物園クロカン(ハーフ)1:49'21     
★2014.03.21淀川国際ハーフマラソン(10K)43'18       
★2013.10.27大阪マラソン(フル)4:16'36
★2012.11.11ユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン(ハーフ)1:52'00
★2012.3.4全国スイーツマラソンin神戸(10K)50’18

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