帰宅ラン時にラーメン屋さんの混み具合チェック

今日のラン 10キロ
今月走行距離累計 400.4キロ
今朝の安静時心拍数 46
今朝の体重 66.4キロ

今日は仕事が順調に進んでいて
早めに帰れるかなと思っていたが
終盤にトラブル発生で
予定よりも1時間ほど帰るのが遅くなってしまった


週間計画では今日はジムに寄って
鏑木トレミを実施する予定だったけど
今日は夜にワールドカップサッカーの日本戦があり
電車で帰ってそれからジムで走ったりすると
帰るのが遅くなり
試合開始までに
食事とって風呂入ってブログ更新ができそうにないので
今日は時間短縮で帰宅ランをすることに

どっちにしてもジムに行こうとしても
仕事が遅くなってしまったので帰宅ランでちょうどよかった

開始時刻 20時21分 気温 26℃

10キロ 1時間06分16秒 (6’37/k)

今日はゆったりジョグ
この間、違和感がちょっと出ていた左腸脛靭帯
今日は大丈夫で一安心

帰宅ランは自宅までが9キロ
今日もプラス1キロ走ったが
最近、帰宅ランでプラス1キロやプラス3キロ走る時は
近所のラーメン屋さんの混み具合をチェックしている

私の勝負メシ処の塩元帥さんと
そのすぐ近所にオープンしたとんこつラーメンの賀正軒さん

賀正軒さんがオープンしたころはすごい混み具合で
塩元帥さんがどうなるかと思っていたが
そんなことは心配無用だった

この間、帰宅ラン時にチェックしていても
塩元帥さんで食べようとしたら
必ず並ばないといけないが
賀正軒さんは並ばずにすぐ店に入れる状況

どちらもおいしいラーメンなんだけど
塩元帥さんは
ラーメンだけでなく
チャーハンも餃子も、チャーシューも、煮卵も
それぞれがめちゃ美味しく
接客も気持ちよく対応していただける

今後も帰宅ラン時に二つのラーメン屋さんのチェックをするのは
ちょっとした楽しみにしたい





帰宅ラン終わって自宅に戻る前にコンビニへ




日本対ポーランドの試合中お供に購入


いい試合を期待したい


試合開始までにブログ予約投稿てきた・・・



1120回目の更新



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10K)37'00
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★2017.11.26大阪マラソン
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★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
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【グロスタイム2:58'00】
★2017.2.19泉州国際市民マラソン
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★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'06 ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24PB
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
【グロスタイム 3:00'02】 ★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
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★2016.10.30大阪マラソン
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