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夜中に土山サービスエリアでジョグした前日【富士登山競走試走】レポ1

今日のラン 9キロ
今月走行距離累計 156.4キロ
今朝の体重 65.7キロ

今日は半日年休をとり
夕方から出勤の遅番

0泊3日の富士登山競走試走強硬で
車中での2泊だったが
やはりしっかりは寝れておらず
今日の午前中から昼過ぎにかけて
自分の布団で寝てだいぶ疲労を回復することができた

ただ、それでも試走のダメージは残っており
出勤前にレッドブルを飲んでなんとか仕事は頑張った


脚のダメージはフルマラソンで頑張って力出し切った時の
後のような感じのダメージ

ここからの超回復でレース本番に向けて走力アップしてくれたらいいのだが・・・


今日は仕事が終わってから
ゆったりジョグでの帰宅ラン

開始時刻 21時25分
9キロ 1時間02分14分 (6’54/k)






0泊3日の富士登山競走試走

月曜日は19時過ぎまで仕事

そこから自宅方面にちょっと戻って
夕食はココ壱番屋でハンバーグカレーとサラダをいただく

その後ジムに行って
サウナ・水風呂、温冷交代浴5回ですっきり

そしてこの時点で
明日はバス降りてから早めに走りだせるように
下にウェアを着こむようにして
その上からカッターシャツとズボンを履いておくようにした


その後、夜行バスの出発地点の東梅田に着いて
バスの発着場所を確認

まだ45分ほどあったので
直前に買っていた本も読みながら時間をつぶそうということで
近くのサイゼリヤさんに入って
スィーツとドリンクバーを頼む





買っていた本は
みやすのんきさんの富士登山競走のことも書かれている新刊


試走の前日に読む本としてはピッタリだった


ドリンクバーは調子こいてジュースを何杯も飲んでしまったけど
その事は富士登山競走試走の時に影響するのかどうか・・・


そうして予定通り22時15分発のバスに乗り込む

3列シートのバスだったけど
残念ながら窓際ではなく真ん中のシート


途中休憩は序盤の1回だけで
土山サービスエリアで20分ほどの休憩

降りなくてもいいと思ったものの
10時間ほどバスに乗っておかないといなく
エコノミー症候群にも気をつけないとと思って
ちょっと降りてトイレだけ済ましてから
バスに戻ろうとする


トイレに行って5分も時間使っていなく
外で気持ちよく背伸びぐらいはして
バスに戻ろうとすると
たしかトイレの位置からすると
この位置ぐらいにバスがあるはずだったのに
あるはずの場所にバスがいない

あれ、なんかぼけてんのかと思いつつ
そのあたりをぐるぐるしても
そもそも大型トラックばっかりで
バスがほとんどない・・・


あれ、おかいしいなと思いつつ
こんなところではないと思うようなところへもバスを探しいうろちょろするが
なかなかバスが見つからない

ちなみに同じバスの人ではないが
あと2人ほどバスを探してうろちょろ焦っている方がいた・・・


夜なので暗くて
何か迷宮にさまよいこんだようで
焦りだし
ここはランナーとして
ジョグで距離を稼ぎながら探せば
早く見つかるだろうと
走りながら探すものの
それらしきバスが一台もない

20分あった休憩時間が残りあと6分を切る・・


スマホも持っているし財布も持っているし
最悪バスが私を残して出発してもなんとかなるかなと思ったり
私がいないために
バスの出発が遅れてしまうなんてそんな恰好悪いことはできない


ちなみにバスは圧倒的に若い女性が多かった


そんなバスでおっさん1人が迷惑かけるなんてめちゃ格好悪すぎ・・・・


これはあかんと
唯一といっていい
止まっていた観光バスに近寄ると
運転手さんがちょうど降りてきてくれて
「東京方面ですか?」
と聞かれ
そうです、土山からだと東京方面ですと答えると
それじゃ、こちら逆の方にきていますので
反対側の方ですと教えていただいた


思い出した

バスの運転手さんにも
土山サービスエリアは上り・下り兼用のサービスエリアで
お戻りの際は逆方向にいかないよう気をつけてくださいと言われていたのだ



これで合点がいき
いっきに反対側まで走って
何事もなかったかのように
出発4分前には無事にバスに戻ることができた


私の後にもまだバスに戻ってくる人がいて
私が最後ではなかったようでまたよかった


富士登山競走の試走前日の夜というか真夜中

土山サービスエリアでアップジョグで
うっすらと汗をかいてしまった

ジムで風呂も入って気持ちよくなっていたのに
まさか汗をちょっとばかしかた状態で
これからバスの中で少しでも寝ないといけない・・・

こんな状態で富士登山競走の試走ちゃんとできるのかどうか・・・


続く・・・


1133回目の更新



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非公開コメント

あ~怖っ(笑)

ちょーみんさん

ホントまじで怖かったです(笑)
冷や汗と走りながらの汗が
混じったような汗をかきました(^^;)


プロフィール

Author:なーくん
目指せ市民ランナーのグランドスラム達成
フルはサブスリー達成済み

グランドスラム達成に向けた
なーくんのランニングを通じた日々を綴ります

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レース成績(ネット)
★2018.7.27富士登山競走
(山頂コース)4:07'53PB
★2018.6.3エア柴又
(60キロ)5時間58分53秒
★2018.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)5:59'36PB
★2018.04.01なにわ淀川ハーフマラソン10kの部
(10K)36'10PB   ★2018.3.11武庫川ロード記録会
(5K)17'38PB
★2018.2.18京都マラソン
(フル)2:55'15PB
【グロスタイム2:55'18】

★2018.2.11世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:56'15
【グロスタイム2:56'16】
★2018.1.28大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:21'24PB
【グロスタイム1:21'47】
★2018.01.14武庫川新春ロードレース
10K)37'00
★2017.12.23加古川マラソン
(フル)2:56'35PB
【グロスタイム2:56'39】
★2017.12.10京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:22'47
★2017.11.26大阪マラソン
(フル)2:58'11
【グロスタイム2:58'41】
★2017.11.19神戸マラソン
(フル)3:08'10
【グロスタイム3:08'26】
★2017.7.28富士登山競走五合目コース
(五合目)1:49'00PB
★2017.6.8エア柴又2017 60キロの部
(60キロ)5:26'09PB
★2017.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:13'49
★2017.04.02なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)38'03PB
★2017.3.20大阪リスタートタイムトライアルin長居
(1500メートル)4'57PB
★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:57'51
【グロスタイム2:58'00】
★2017.2.19泉州国際市民マラソン
(フル)2:58'30 【初グロスサブスリー グロスタイム2:58'36】
★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'06 ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24PB
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
【グロスタイム 3:00'02】 ★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
(フル)3:08'42
★2016.10.30大阪マラソン
(フル)3:09'42
★2016.10.9武庫川ロード記録会
(5K)18'36
★2016.9.18歴史街道丹後ウルトラマラソン
60キロ)5:29'16PB
★2016.8.19大阪城公園ナイトラン
(10k)41'35
★2016.7.31高野山180町石道TRAIL RACE
(トレイル18キロ)2:28'16
★2016.6.10住吉川サマーナイトラン
(10k)41'22
★2016.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:27'06
★2016.4.3なにわ淀川ハーフマラソン
(ハーフ)1:29'21
★2016.3.27大阪淀川ウルトラマラソン
(50キロ)4:19'24PB
★2016.3.6篠山マラソン
(フル)3:16'13
★2016.1.31大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:37'04
★2015.12.23宝塚ハーフマラソン
ハーフ)1:27'42
★2015.11.15神戸マラソン
(フル)3:19'23
★2015.10.25大阪マラソン
(フル)3:46'17
★2015.10.11武庫川ロード記録会
(5K)18'22
★2014.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
(70k)8:24'33
★2015.4.12武庫川ロード記録会
(5K)18'57
★2015.04.05なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)39'51
★2015.03.01篠山マラソン
(フル)3:28'18 
★2015.02.08神戸バレンタインラブラン
(ハーフ)1:32'53
★2014.11.23神戸マラソン
(フル)3:39'48
★2014.10.26大阪マラソン
(フル)3:52'13
★2014.09.03住吉川サマーナイトラン(10K)45'10
★2014.05.11神戸森林植物園クロカン(ハーフ)1:49'21     
★2014.03.21淀川国際ハーフマラソン(10K)43'18       
★2013.10.27大阪マラソン(フル)4:16'36
★2012.11.11ユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン(ハーフ)1:52'00
★2012.3.4全国スイーツマラソンin神戸(10K)50’18

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