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4月の参加レースもなくなってしまった

3/26(木)はランオフ
今月走行距離累計 282キロ
今朝の体重 67.5キロ

今日は仕事がお休み

できればロング走をゆったりジョグでもいいからしようと思っていたが
身体の疲れもあったの無理をせずランオフ

まだ最後まで見ていない
テセウスの船の続きをみたりダラダラしていた

昼食は子供2人もいたのでホットクックで
味噌煮込みうどんを作って3人でいただいた

夕食はホットクックでかぼちゃの煮物
ヘルシオでからあげ
からあげといっしょにパブリカとミニトマトもセット

ジムに入って
スイム500メートル、サウナ・水風呂、温冷交代浴3回ですっきり





4月に参加予定だった
大阪府チャレンジ登山大会が延期ということに


20200326.png

延期か返金を選べて
11月はフルマランシーズンに入っているだろうし
私は返金を選択

中止ということにならなく返金の対応もいただき本当に感謝

4月12日は近場の河川敷の月例も3月は中断していたが
4月は実施するようなので
それにでも参加させてもらえたらと思う


1762回目の更新


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コメントの投稿

非公開コメント

えええ。ダイトレ出る予定だったんですか?
出るって書いてた?
聞いてないよ~(笑)

一緒に行けなくてとても残念(>_<)

4/12エアダイトレ、一緒に行きます?

やべっちさん

やべっちさんが私のこのブログに
2/14なにコメントいただいた時に
以下のようコメントの返事をしていました

「4月にやべっちさんがエントリーしている
あの大会に私も参加もちょっと検討しているので
私も参加してご一緒できれば
その時にでもメルカリの話できたらと思いますw」

それ読んでいただいていたら
ダイトレの私の参加が伝わっていたと思っていたのですがw

エアダイトレいいですね

ただ4/12はダイトレ走れない分
地元の月例に参加しようと思っているので
できれば
前後の週、4/5か4/19はどうですか
また相談させてください!!
プロフィール

Author:なーくん
目指せ市民ランナーのグランドスラム達成
フルはサブスリー達成済み

グランドスラム達成に向けた
なーくんのランニングを通じた日々を綴ります

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レース成績(ネット)
★2019.12.22加古川マラソン
(フル)2:53'31 PB
【グロスタイム2:53'34】

★2019.12.8京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:21'21PB
【グロスタイム1:21'22】
★2019.12.01大阪マラソン
(フル)2:57'42
【グロスタイム2:57'50】
★2019.11.17神戸マラソン
(フル)13キロ地点初めてのDNF 10キロ通過49分13秒
★2019.11.10武庫川ロード記録会
(10k)37'10
★2019.11.3大阪・淀川市民マラソン
(ハーフ)1:23'21
★2019.10.22なにわ淀川ロケットフマラソン
(30k)2:19'42
★2019.10.13武庫川ロード記録会
(ハーフ)1:28'05
★2019.9.15山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第19回丹後100kmウルトラマラソン
(100キロ)グロスタイム
9:55'01
【ネットタイム 9:54'51】
★2019.7.27富士登山競走
(山頂コース五合目打ち切り)2:12'43
★2019.5.19柴又100K
(100キロ)ネットタイム
9:30'50PB
【グロスタイム 10:30'52】

★2019.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン (70キロ)6:33'58 ★2019.3.31なにわ淀川ハーフマラソン
(10k)37'53
【グロスタイム37'53】
★2019.3.24淀川国際ハーフマラソン
(ハーフ)1:28'54
【グロスタイム1:28'54】
★2019.3.3篠山ABCマラソン
(フル)2:59'27
【グロスタイム2:59'28】
★2019.2.17泉州国際マラソン
(フル)3:16'51
【グロスタイム3:17'07】
★2019.2.10武庫川ロード記録会
(10K)40'02
★2019.1.13武庫川新春ロードレース
(10k)36'52
★2018.12.16防府読売マラソン
(フル)3:09'18
【グロスタイム3:09'35】
★2018.12.9武庫川ロード記録会
(10K)37'37
★2018.11.25大阪マラソン
(フル)3:27'06
【グロスタイム3:27'14】
★2018.11.11武庫川ロード記録会
(ハーフ)1:28'04
★2018.11.4あいの土山マラソン
(フル)3:09'16
【グロスタイム3:09'18】
★2018.10.6大阪30K秋大会
(30k)2:29'04
★2018.9.16歴史街道丹後ウルトラマラソン
(100キロ)グロスタイム
10:26'25
【ネットタイム 10:24'53】
★2018.7.27富士登山競走
(山頂コース)4:07'53PB
★2018.6.3エア柴又
(60キロ)5時間58分53秒
★2018.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)5:59'36PB
★2018.04.01なにわ淀川ハーフマラソン10kの部
(10K)36'10PB   ★2018.3.11武庫川ロード記録会
(5K)17'38PB
★2018.2.18京都マラソン
(フル)2:55'15
【グロスタイム2:55'18】
★2018.2.11世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:56'15
【グロスタイム2:56'16】
★2018.1.28大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:21'24
【グロスタイム1:21'47】
★2018.01.14武庫川新春ロードレース
10K)37'00
★2017.12.23加古川マラソン
(フル)2:56'35
【グロスタイム2:56'39】
★2017.12.10京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:22'47
★2017.11.26大阪マラソン
(フル)2:58'11
【グロスタイム2:58'41】
★2017.11.19神戸マラソン
(フル)3:08'10
【グロスタイム3:08'26】
★2017.7.28富士登山競走五合目コース
(五合目)1:49'00PB
★2017.6.8エア柴又2017 60キロの部
(60キロ)5:26'09PB
★2017.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:13'49
★2017.04.02なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)38'03
★2017.3.20大阪リスタートタイムトライアルin長居
(1500メートル)4'57PB
★2017.2.26世界遺産姫路城マラソン
(フル)2:57'51
【グロスタイム2:58'00】
★2017.2.19泉州国際市民マラソン
(フル)2:58'30 【初グロスサブスリー グロスタイム2:58'36】
★2017.1.29大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:23'06 ★2017.01.08武庫川新春ロードレース
(10K)38'24
★2016.12.23加古川マラソン
(フル)2:59'48
【グロスタイム 3:00'02】 ★2016.12.11京都亀岡ハーフマラソン
(ハーフ)1:24'42
★2016.11.20神戸マラソン
(フル)3:08'42
★2016.10.30大阪マラソン
(フル)3:09'42
★2016.10.9武庫川ロード記録会
(5K)18'36
★2016.9.18歴史街道丹後ウルトラマラソン
(60キロ)5:29'16
★2016.8.19大阪城公園ナイトラン
(10k)41'35
★2016.7.31高野山180町石道TRAIL RACE
(トレイル18キロ)2:28'16
★2016.6.10住吉川サマーナイトラン
(10k)41'22
★2016.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン
(70キロ)6:27'06
★2016.4.3なにわ淀川ハーフマラソン
(ハーフ)1:29'21
★2016.3.27大阪淀川ウルトラマラソン
(50キロ)4:19'24PB
★2016.3.6篠山マラソン
(フル)3:16'13
★2016.1.31大阪ハーフマラソン
(ハーフ)1:37'04
★2015.12.23宝塚ハーフマラソン
(ハーフ)1:27'42
★2015.11.15神戸マラソン
(フル)3:19'23
★2015.10.25大阪マラソン
(フル)3:46'17
★2015.10.11武庫川ロード記録会
(5K)18'22
★2015.5.3武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
(70k)8:24'33
★2015.4.12武庫川ロード記録会
(5K)18'57
★2015.04.05なにわ淀川ハーフマラソン
(10K)39'51
★2015.03.01篠山マラソン
(フル)3:28'18 
★2015.02.08神戸バレンタインラブラン
(ハーフ)1:32'53
★2014.11.23神戸マラソン
(フル)3:39'48
★2014.10.26大阪マラソン
(フル)3:52'13
★2014.09.03住吉川サマーナイトラン(10K)45'10
★2014.05.11神戸森林植物園クロカン(ハーフ)1:49'21     
★2014.03.21淀川国際ハーフマラソン(10K)43'18       
★2013.10.27大阪マラソン(フル)4:16'36
★2012.11.11ユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン(ハーフ)1:52'00
★2012.3.4全国スイーツマラソンin神戸(10K)50’18

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